Esta obra tiene como finalidad promover estilos de vida saludables desde edades tempranas, a partir de información médica confiable, así como de actividades que llevan a la reflexión personal para mejorar los estilos de vida. Se abordan temas como los derechos y tipos de salud y se brindan herramientas de autocuidado, así como alternativas para prevenir y atender la salud. Se analizan también algunas conductas de riesgo como alcoholismo, drogadicción, tabaquismo, entre otros.