Guía total para aprender a correr

Larousse
Precio:
MXN
$85.00
$314.00
- 70%

Guía total para aprender a correr

Guía total para aprender a correr - El Librero de Larousse

 0 (0 Calificaciones)
ISBN: 9786072109605
Idioma: Español
Precio:
MXN
$85.00
$314.00
Delivery
Recíbelo en 8 días
GiftsRegalos en todos tus pedidos

Detalles del libro

number of pages

No. de páginas

192
date of publication

Año de publicación

2014
edition

Edición

1
editorial

Editorial

Larousse
age group

Edad sugerida

ADU Audiencia mayor a 18 años
formato

Formato

Rústica
DeliveryRecíbelo en 8 días
GiftsRegalos en todos tus pedidos
Delivery
Gifts

Detalles del libro

number of pages

No. de páginas

192
date of publication

Año de publicación

2014
edition

Edición

1
editorial

Editorial

Larousse
age group

Edad sugerida

ADU Audiencia mayor a 18 años
formato

Formato

Rústica

Descripción

Guía total para aprender a correr, de ediciones Larousse, es una guía completa dirigida a principiantes y expertos que quieran conocer sobre técnicas para realizar esta actividad física. Esta obra te ofrece diferentes rutinas de entrenamiento para todos los niveles de experiencia; ya sea que corras para ejercitarte ocasional o diariamente, que desees correr tu primer maratón de 5 kilómetros, o bien busques prepararte para uno de 10 kilómetros.

Contiene información que te ayudará a comprender la biomecánica de tu cuerpo al correr y te permitirá perfeccionar tu técnica; además a través de ejercicios y programas, podrás fortalecer tu cuerpo y mejorar la velocidad, así como reducir el riesgo de sufrir alguna lesión. Incluye consejos sobre equipo, nutrición, motivación y tácticas de carrera.

El libro reúne láminas y fotografías que detallan cómo funciona tu cuerpo cuando realizas la actividad de correr, lo que proporcionará mayor comprensión respecto a tu anatomía y cómo debes realizar los movimientos correctamente. Contiene 192 páginas y su portada es pasta suave.

Suscríbete a nuestro Newsletter

Recibirás las novedades y nuestras promociones exclusivas para tí.

Loading...