Éstos son los libros de psicología que todos necesitamos leer

La psicología gana cada vez mayor relevancia en la vida pública y cotidiana. Gracias a que es una disciplina con muchísimas ramas e investigaciones podemos aplicarla en un sinfín de temas.

Aquí te recomendamos diversos libros de psicología, si eres experto o aficionado, que debes leer.

1. Psicoanálisis del arte

Sigmund Freud es el padre del psicoanálisis. Sus investigaciones crearon toda una rama de la psicología desde hace ya más de 120 años. A través de su teoría, se pueden estudiar diversos ámbitos de la sociedad y expresión humana, es por eso que en esta lista incluimos varias de sus obras más relevantes.

Psicoanálisis del arte es un material fundamental para cualquier fanático o estudioso de la pintura, escultura y literatura. En sus páginas, Freud da una explicación psicoanalítica de las obras de varios de los artistas más emblemáticos hasta su época: Leonardo da Vinci, Miguel Ángel, Wilhelm Jensen, Goethe y Dostoyevski.

Para Freud, el arte es una actividad que ayuda al creador a apaciguar sus deseos no resueltos. Es una expresión tan potente que puede trastornar a otros individuos que no tengan las mismas habilidades para manifestarlo a través de una creación. Por lo tanto, conocer cuál es la lectura psicoanalítica de éstos artistas resulta muy enriquecedor.

2. El chiste y su relación con lo inconsciente

Siguiendo con los libros de Freud, se encuentra El chiste y su relación con lo inconsciente. Con este ensayo intentó comprender los mecanismos de la vida inconsciente que gobiernan de forma involuntaria la voluntad del ser humano.

La obra es un tratado muy completo sobre diferentes ángulos desde los cuales se puede analizar el humor: el social, el inconsciente y el onírico. Asimismo, Freud elabora toda una clasificación de las técnicas del chiste. La base de su concepción de la risa está en la búsqueda constante de las personas por obtener placer, que en este caso es a través de una sensación tan liberadora y gustosa como reír.

3. Sexualidad infantil y neurosis

La teoría psicoanalítica, tal y como la concibió Sigmund Freud, está basada principalmente en su concepción de infancia, sexualidad y neurosis. Sus ensayos e investigaciones sobre este tema se extendieron a lo largo de toda su vida, y son teorías que han sido retomadas por sus seguidores para actualizarlas a los cambios históricos y sociales.

Algunos de los más importantes de estos escritos se encuentran en Sexualidad infantil y neurosis. Éste libro, a diferencia de los dos anteriores, mezcla conocimientos puramente teóricos con algunos ensayos más prácticos.La intención de sus contenidos es diversa, pues incluye cartas, teorías, casos prácticos, la historia de la neurosis infantil, entre otros.

4. Psicología del trabajo, de las organizaciones y de los recursos humanos

A partir de aquí, hablaremos de libros que pueden ser aplicados de forma más práctica a la vida diaria. En los últimos años ha ganado importancia el cuidado psicológico en el área laboral, pues se ha demostrado que es fundamental para los colaboradores.

Psicología del trabajo, de las organizaciones y de los recursos humanos. Un área abierta a la reflexión hace un recorrido por el origen, desarrollo, conceptos y métodos de esta rama de la psicología. El objetivo del libro es proporcionar conocimiento teórico, pero también hacer hincapié en la importancia que tienen los psicólogos del trabajo para la estabilidad de una empresa y sus trabajadores.

A su vez, otorga al lector algunas herramientas y metodologías que son importantes para las organizaciones, pero recordando que es necesario contar con un área de expertos en esta materia, como los departamentos de recursos humanos.

5. Duelo y resiliencia

Las psicólogas Rosario Linares Martínez y Ana María Egido Mendoza se dieron a la tarea de escribir un libro en donde conjuntaron todos sus conocimientos teóricos sobre el duelo para que fueran útiles tanto a personas no especializadas que necesitan ayuda, como para psicólogos que quieren profundizar sus conocimientos.

Y justo eso es lo que encontramos en Duelo y resiliencia. Una guía para la reconstrucción emocional. El libro está dividido en dos secciones. En la primera, explica qué es el duelo, cuáles son sus etapas, cómo lo viven los diferentes miembros de la familia y qué hacer cuando se agrava.

La segunda parte es la de la resiliencia, es decir, cómo superarlo. Aquí explica las medidas en diferentes ámbitos emocionales para poder seguir adelante después de una pérdida.

Este libro funciona como una guía efectiva para los momentos más dolorosos frente a la muerte. Sus páginas incluyen conceptos psicológicos de forma accesible para que sean una guía práctica.

6. How to Stop Feeling Like Sh*t

How to Stop Feeling Like Sh*t está escrito especialmente para las mujeres que han sufrido históricamente la violencia psicológica ejercida por la sociedad. El libro contiene diferentes fenómenos psicológicos y sociológicos que causan actitudes negativas y trastornos en las mujeres: el hábito de desvirtuarse, pensamientos catastróficos, complacer a la gente y autodestrucción.

La obra no se limita sólo a describir y explicar qué son estos elementos; también, a través de lenguaje claro y poderoso, brinda herramientas de uso diario para que las mujeres logren superar estas ataduras. Es un libro completamente práctico que se puede aplicar a todos los ámbitos de la vida, desde la "positividad tóxica" hasta rutinas dañinas de self-care.

La psicología es una ciencia que debe formar parte de la vida de todos. Con estos materiales podrás profundizar tanto en las dudas teóricas que tengas, como en las estrategias que consideres necesarias para ser más feliz.